Lezing: Stress en chronisch ziek zijn

Datum :
8 november 2021
Tijdstip :
14:00 - 17:00
Prijs :
€ 5
Beschrijving :
Wat is ‘stress’? Wat doet stress in onze hersenen? Wat is de rol van hormonen zoals cortisol, adrenaline...? We bekijken oorzaken van stress bij jezelf en oorzaken van buitenaf. Wanneer is stress gezond, wanneer ongezond? Daarna hebben we het over signalenen gevolgen van ongezonde stress. De invloed van chronisch ziek zijn, pijn en pijnbeleving komen aan bod. Stress is mogelijk tijdens alle verwerkingsfasen van een ziekte. Je maakt kennis met enkele wapens tegen stress en krijgt heel wat efficiënte tips om iets te doen aan een stresssituatie. Oefeningen, een dagboek bijhouden, medicatie, realistisch waarnemen en denken... zijn hier enkele voorbeelden van. Tot slot kan je proeven van een manier om te ontspannen: een lichte relaxatieoefening met muziek. Er is ook ruimte voor vragen.
 

€ 5

CM - leden: € 3

CM - Verhoogde Tegemoetkoming: € 2

Inschrijven: T 059 55 26 17, T 056 52 63 32, vakanties.wvl@samana.be, online via www.samana.be of www.cm.be, https://mijn.samana.be/#/activities/details/83799?redirect=trainingActivities

Organisator: Samana West-Vlaanderen / CM West-Vlaanderen